【艾薇】第20天 误打误撞上了一堂形体课

五一假期这几天特别想游泳，却总是错过。早上醒来犹豫要不要游，想到游完下午可能没有力气了，也就打消了这个念头。

今天特别热，热身15分钟就大汗淋漓，汗水沿着下巴往下淌，手臂上的汗一直流到手上，象淋了雨一般，湿透。

负重腿部训练，我竟然可以负重40公斤做深蹲，虽然只是做了三个，但明显感觉上气不接下气，然后觉得想吐，必须休息很长时间才能恢复过来。不管怎样，总算做到了。估计不用多久，我可以负重与自己体重一样的重量了。

同样地，我也可以用脚推起超过60公斤了。如图，看起来很简单，其实做起来真的没那么容易。

结束力量训练后，今天主动去骑动感单车，虽然还不能象别人一样能坚持30分钟，但坚持一首曲目已经不成问题。据说那是瘦身最快的运动，希望很快可以瘦腿吧。

就在我骑着动感单车的时候，看到有个体形很好的美女婀娜多姿地走进来了。在健身房里偶然也会见到身形好的女子，但婀娜多姿的就真的不多。

当我从动感单车房出来时，教练叫住我，让我不赶时间的话，可以去上一上马上开始的课。来了快一个月，除了跟着教练锻炼，从未参加过其它公开课程，虽然那些课程都是免费的。相请不如偶遇，择日不如撞日。我连上什么课也不知道就走到操房，看了一下门口的课程表，才知道是形体塑造的课程。其实就算是拳击课、跆拳道、摔跤之类的课程，我也会试一试的，反正又不花钱，反正又不赶时间，反正又没有试过，尝试一下新玩意还是很让人期待的。

当老师一转身时，我立马认出是刚才进来时我行过注目礼的美女。那就更坚定了我上课的信心。以前在老东家时，利用职权之便，我把全公司最帅的帅哥，最美的美女都留到我的部门，我喜欢看着俊男美女在我面前转来转去，养眼。这次来健身，在我未看到所有教练的情况下，选定了现在的郭教，哈哈，结果是所有教练中最帅的；现在加上美女，帅哥美女总算齐了。

今天开始，教练拍照时我会提出具体的要求。指定他的位置，要求他手机要垂直。于是今天他给我拍出的照片成功率大大提高。下面这张我非常满意：

事实证明，一条通道左右两侧，停右侧要交违章停车费，停左侧免费。