【艾薇】第90天 被两张照片亮瞎后决定要回健身房

起念跳绳已经多天,九点来钟雄心勃勃的计划要跳绳一小时。而事实证明,我太看得起自己了。

也许是我懒得换衣服惹的祸,我穿着宽松的连衣裙,换上运动鞋就开跳。大概跳三四下绳子就会被绊停,开始我以为是绳子的问题,后来才发现是裙摆。为什么人家可以穿着裙子运动而我想偷懒也不行呢?

既然跳一个小时不太可行,那就把跳绳当热身吧。跳跳停停、停停跳跳,好不容易跳完了15分钟。过程中一直觉得左小腿前面的骨头痛,(上网查了一下,痛的地方应该是胫骨前缘)。除了平时的碰碰撞撞,没被人打断过腿,按理这个位置不应该痛的啊。如果是地面是花岗岩太硬的话,要痛两腿一起痛才对的啊,为什么只是左腿痛右腿不痛呢?小心、保命、不逞强可能是我在现阶段的心理状态。在情况未明朗前,一发现不对劲自然就要撤了。

热身15分钟后,开始继续KEEP上的HIT燃脂锻炼。里面的大部分动作以前在健身房都做过,除了两个动作只做了三分之二,其它基本上都按要求完成。那看似很简单的20多分钟的23个动作,消耗真的不是一般的大。

完成了HIT燃脂初级的四天运动计划,又要开始着手选下一阶段的锻炼内容。无意中翻到其它用户上传的照片,惊呆了,那完美的线条让我根本没法移开眼睛。

或者这么说吧,上图起到的是强化作用,事实上在上个月我已经被在斯里兰卡偶遇并同行的长腿姐姐新换的头像照片(下图)亮瞎了。

顾名思义,长腿姐姐有双无敌大长腿。多年来坚持运动让她看起来起码比实际年龄年轻十岁。她是我锻炼的榜样与学习目标,决定通过运动来减龄很大程度是因为受她影响。但自知底子薄,无论身体硬件与体能上,差距就如幼儿园小朋友与大学生般远,看到她的美图,我完全只有站在一边欣赏与鼓掌的份,完全不敢有非分之想。

当在KEEP上再次被那美丽的曲线震撼后,我开始思绪万千:“怎样才能来张这样的照片?”、“能来张这样的照片此生无憾了。” ……脑海内快速评估实施的可行性:做到这个动作应该不难、但要出来同样的美感难度不是一段的大,我要瘦腿收腹丰胸,还要加强上身的力量。为了一张照片付出这么多,划得来吗?直接PS是不是来得更省事?但非完全镜像PS起来好像也不省事呢……让我静静地好好想一想。

继续在KEEP上翻可以锻炼的项目,找到一个“模特身材养成计划”,一共16天,需要健身房器械,适合初学者,目标是线条刻画,穿衣显瘦脱衣有肉。于是心念一动:该抽时间回健身房了。也许教练与阿俊知道了会很挫败,过去20天,无论他们说什么我都死活不回健身房,但却为两张图、一个训练计划心动。这就很好地说明了“我要做”与”要我做“的区别了。

(他们说,坚持运动不容易,坚持记录下来更难,欢迎关注“一步观微”,跟着作者如何一步一步坚持下来。)

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2条评论

  1. 根据描述,所谓“胫骨前缘”骨头疼,应该不是骨的问题,听着像肌肉疼,从踝关节到膝盖下方,我们叫迎面骨,肌肉很薄,但是足部过力或用力不当的话确实会疼或者“紧”“酸”,具体原因不明,但过两三天就好。最直接的例子就是我如果突然穿高邦登山鞋长时间走平路的话,就会疼,脚丫子负担太大。

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