作者：艾薇

如果前一晚夜跑了，第二天醒来有疲劳感，就不会愿意游泳。昨晚特意不跑步就为了今天早上游泳，没想到近来只要一起念跑步都会满城风雨，好象不让我游一样。 阿俊与教练这两天都开始敦促我回健身房。我告诉他们我正在…

前晚与大一跑完8公里，问他第二天要不要继续，他答应了。昨晚没跑，快十点时觉得应该跑一跑，敲大一房门让他兑现前天的陪跑承诺，没想到他说他答应的是昨晚跑，今晚不想跑。 他不跑我就自己跑。最近关注了一个跑步…

回家路上问儿子大一跑不跑步，他说可跑可不跑，既然这样，就跑吧。 换好衣服就在小区内离家最近的小公园开跑，大一觉得应该逆时针跑，就听他的。我告诉他，开始时不能跑太快，等找到节奏与呼吸有规律后再加速。 从…

已经连续三天没去健身房，没有任何运动了。早上的雷暴打乱了我早上去游泳一小时的计划，下午实在抽不出时间来去健身房。 我告诉俊下午不能去健身房，他问我：“你不怕这个惰性一发不可收拾吗？” 我怕，我当然怕。…

身体状态不好不坏，出门的时候就想，今天要尝试一下用时速9公里跑完热身的2公里。当阿俊告诉我今天全天有氧运动，跑步8公里，再骑1小时动感单车时，我几乎是毫不犹豫地答应了。 翻了一下以前的纪录，试过一次跑…

挂在心头的闲事一天比一天多，找不到兴奋点与愉悦点，脸上一如既往的宠辱不惊，但精神基本不在状态。 早上起来，发现小腿与足弓位置酸痛，使劲回忆昨晚的运动项目，完全没有做过腿部训练，就是运动后放松时冲到时速…

前几天在休息室里遇到另一个私教会员，她就问过我：“续不续私教课程？” 从那天开始我就开始纠结这个问题。 作为一个Trainer，我说得最多的就是“终有一天你们会离开我，必须学会独立。” “我随时会离开…

很久很久没有象今天这样，象孩子一样的玩，象孩子一样的笑了。 上周六阿俊要求我来健身房时不要坐电梯，改为走楼梯。爬六层的楼梯对于我来说，完全是小菜一碟，我在微信上与别人聊了几句，就到六楼了。 换好鞋子直…

坚持健身78天，快满五个自然月，运动带给我的惊喜一波接一波，继前几天同学的姐姐不愿意相信我已到她弟弟的岁数后，今天再掀高潮又给我发了大礼品。 两周前的一场大暴雨，娘家成了“灾区”，淹了，吃完晚饭送爸妈…