【艾薇】第82天 一不小心被跑步俘虏了我的心
身体状态不好不坏，出门的时候就想，今天要尝试一下用时速9公里跑完热身的2公里。当阿俊告诉我今天全天有氧运动，跑…
【艾薇】第81天 正能量发生器坏了
挂在心头的闲事一天比一天多，找不到兴奋点与愉悦点，脸上一如既往的宠辱不惊，但精神基本不在状态。 早上起来，发现…
【艾薇】第80天 到底要不要续私教？
前几天在休息室里遇到另一个私教会员，她就问过我：“续不续私教课程？” 从那天开始我就开始纠结这个问题。 作为一…
【艾薇】第79天 欢乐欢乐很欢乐
很久很久没有象今天这样，象孩子一样的玩，象孩子一样的笑了。 上周六阿俊要求我来健身房时不要坐电梯，改为走楼梯。…
【艾薇】第78天 我负责坚持运动，爸妈负责身体健康。
坚持健身78天，快满五个自然月，运动带给我的惊喜一波接一波，继前几天同学的姐姐不愿意相信我已到她弟弟的岁数后，…
【艾薇】第77天 世界上最动听的三个字是“我陪你”
去健身房去晚了，又定好时间要在一个小时后离开。主动提出不做器械，一个小时就跑跑步和骑骑健身单车。前两天练过的大…
【艾薇】第76天 跟健身教练学用番茄做玫瑰花
今天阿俊有事，让他师弟带我，我没有问是哪一个师弟，直觉告诉我应该是那个会用番茄做出玫瑰花那个。果然。 阿俊的师…
【艾薇】第75天 可以给我一天48小时吗？
时间捉襟见肘，一天只有24小时，基本分配如下： 7小时睡觉 1.5小时餐饮 1小时梳洗 4小时健身+练琴 1小…
【艾薇】第74天 虚荣心也是好东西
虚荣心一直被主流价值观贴标签为贬义词。这天发生的事情引起我对过去的反思，然后得出结论“虚荣心也是好东西”。 去…
【艾薇】第73天 运动是最好的情绪转换器
午后很困，很想睡一会，但阿俊已经来信息说在等我。出门时接到一个影响心情的电话，既来之则安之，继续去健身。 热身…
【艾薇】第72天 千万别挑衅教练
上周六晒出一张照片挑衅教练，要他们对我的粗手臂负责。主要是因为刚开始锻炼时，教练就有意让我上身加大一个码，现在…
【艾薇】第71天 自暴其短才会有努力的动力
昨天全身都痛，休息了一天，我准备有意识地转到常规那样，练习三天休息一天。这两天腹部都有酸痛感，估计前天教练安排…