【艾薇】第71天 自暴其短才会有努力的动力

昨天全身都痛，休息了一天，我准备有意识地转到常规那样，练习三天休息一天。这两天腹部都有酸痛感，估计前天教练安排的两个项目真的练到位了。今天其实是拖着一身的不适一身的痛去到健身房的。开始时的经验告诉我，越是痛越要到健身房，一练反而会舒缓疼痛感。

有两个1.50米左右的女孩与我一起进电梯，一直低着头玩手机，原来她们也是去健身，她们在跑步机上，依然手机不离手。不去评论人家对不对，专心运动真的有这么难吗？四月时与我一起来的面孔，已经换得七七八八了。那些熟悉的面孔换了一批又一批，与我同一时间过来的女士越来越少，我也懒得与新面孔搭讪，自顾自完成锻炼内容。

近来总觉得手腕上没有表很不习惯。突然很想拥有一个apple watch，运动时可以戴着，但解范儿建议我等第二代出来再出手，我就决定听他的再等一等。

热身时跑两公里变成家常便饭，一点难度都没有，有时还有冲动多跑一会，总是想着时间不够没让自己多跑，找天真的要挑战一下自己，看能不能跑到5公里。

阿俊继续安排体能训练，也就是我最不喜欢的蹦蹦跳跳。今天全程在镜子前一米左右完成全部动作。家里没有全身镜，平时我要看自己的穿衣的效果，都是在落地玻璃窗上朦朦胧胧的看。当清清楚楚地看到自己腰间的赘肉时，那种感觉非常不好受。静态时，不容易看到。一弯腰一抬腿，猪腩肉就被挤出来，惨不忍睹。如果不是穿着露腰的衣服，可能永远都不知道问题的严重，还一直自我感觉良好。

既然问题已经暴露出来，就面对它直视它解决它吧。一直以来，对于马甲线都是叶公好龙，并非真爱，但是减掉腰间的赘肉可是真心实意的，任重道远啊。

运动期间，老徐，阿俊的师傅在练习，他用双腿撑起300kg的铃片，而且上面还坐着4个帅哥。初步估算应该有500kg。可惜我掏手机太慢，没法拍下小视频发朋友圈得瑟。

近来运动完后，我都喜欢骑动感单车，听着音乐感觉没有在跑步机上跑步单调。正想与阿俊讨价还价，教练过来说没价讲，一定要我跑5公里，还说陪我跑。其实嘛，他自己本来就是要跑的，说陪我跑，还不如说要我陪他跑。结果他以时速12，14，16公里三种速度跑了3公里后，说太热，批准我只跑3公里。我是以时速8公里一直跑了3.2公里。

我真有心想挑战一下5公里的，只是运动时喝水太多了，开始的1公里感觉很不舒服，2公里之后跑顺了，一直跑到3.2公里，停下来时有点舍不得，毕竟很有机会成功挑战5公里呢。

让阿俊教我拉伸时，有个帅哥拿着从韶关带回来的李子找阿俊，还说请我一起吃。然后说我很面熟，我不紧不慢地说，本地人面熟很正常，然后他问起我的老东家，再然后提醒我，我以前帮他补习过英语。哈哈，人生何处不相逢。我就帮三个人补习过英语，他是唯一的男孩。只是他长大后我认不出他来，他说我没变，前段时间看到我已经认出是我，只是不好意思打招呼。

我们乡下地方，很细（地方很小），千万不能做坏事，因为你必须随时随地想到，身边就有认识你的人。吃着帅哥带来的甜甜的李子，交换了微信，向他妈妈问好，越发觉得健身房有人情味。

在走廊看到跑完步休息的教练，他可能因为衣服湿透脱掉了吧，赤裸着上身。看到我觉得非常不好意思，那种神态很像大一当着我面换衣服的神态一样腼腆。记得上次我来早了，阿俊赤裸着上身锻炼时看到我，也是同样的腼腆。健身房里打赤膊的男士虽然很多，但害羞的男士也不少。