【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day35 还是变相夜宵
20131015 星期二
苹果+紫甘蓝
今天试用豆浆机蔬果汁功能，出来效果还不错，试着做量大的全家受益，减肥是其次健康是首选。越来越多文献证实一顿营养的早餐应以水果和蔬菜为主食再配合谷物类。因为新鲜的生的蔬果含丰富的酶。
晚上LG还是加班，8点多才用餐，晚上没有喝果计饮料。十点多就睡了，还是变相夜宵。
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