【吾家千寻】继续流汗
20131014 day19 晚饭后要外出买龟饲料,所以今天快步走代替了原地跑,虽然走了五十分钟,但由于没有手的动作,虽然腿是累的,但总觉得运动不够,汗也出得不多,回家后还继续跑了十五分钟,看来还是原地跑更适合我。
20131024:昨晚LG对我步行上班的第一反应:车子是不是有故障?然后建议我走小巷,不要走大街吸灰尘,但出于安全的考虑,我还是决定:迈大步,走大路。 早晚上下班走路,但中午回家的交通工具如何解决呢?…
20130928 今天一早称重,体重终于有一 点点下降,但归结原因还是昨天吃得少,运动的效果应该还没体现,肥胖不是一天长成,瘦身也不会马上有效。 今天下午到省城看中医博士,医生说我肾气不足, 我的肥…
20131013 day18 11号是感冒是最重的一天,那晚加班到11 点多,在LG的强烈要求下,第一次没有运动。12号看演唱会回来已经12点多,张罗女儿洗澡睡觉已经深夜一点,又一次没运动。因为这两天…
20130927 虽然今晚家里来了客人,但我的原地跑不可因此而停,他们在客厅聊天看电视,我就悄悄地关起房门开始我的运动。今天比前天又有进步,连续跑了四十分钟,我一边跑一边做了小结分析:1、不可以赤脚…
20130929 今天诸事不顺,一早称体重,体重回到前天的数字(看来管住口非常重要);腰酸疼难忍;下午身体不适,感觉要作病。虽然状态不佳,还是坚持跑了四十五分钟,但效果不大好,跑的时间长了,但出…
20131016 day21 第21天结束,但第三个7天是失败的,两天打鱼三天晒网,昨晚加班回到家已经十点多,跑上十分钟已经累得跑不动了,只好作罢。 今天是疯狂的一天、没有节制的一天: 早餐:大家乐 …
我觉得除了做运动,压力是最好减肥方法。
压力是我长胖的原因哦
我反而是运动让我长胖了
运动这东西很神奇,瘦的人增肥要找它,胖的人减肥也要找它。