【吾家千寻】继续流汗
20131014 day19 晚饭后要外出买龟饲料,所以今天快步走代替了原地跑,虽然走了五十分钟,但由于没有手的动作,虽然腿是累的,但总觉得运动不够,汗也出得不多,回家后还继续跑了十五分钟,看来还是原地跑更适合我。
20130927 虽然今晚家里来了客人,但我的原地跑不可因此而停,他们在客厅聊天看电视,我就悄悄地关起房门开…
20131009 day14 昨天没有放弃咖啡喜好,喝了一杯摩卡咖啡。今天同样是在下午一点多,我又犯咖啡瘾了,…
20131002 如何坚持21天,让运动成为习惯?我把二十一天分为三个七天,第一个七天已经过去,今天又是一个…
20131010 day15 今晚加班到七点多,匆忙赶去参加家长会,回家已经十点多了,马上换鞋运动,虽然时间…
20130928 今天一早称重,体重终于有一 点点下降,但归结原因还是昨天吃得少,运动的效果应该还没体现,肥…
我觉得除了做运动,压力是最好减肥方法。
压力是我长胖的原因哦
我反而是运动让我长胖了
运动这东西很神奇,瘦的人增肥要找它,胖的人减肥也要找它。