【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day12 关于减肥你应该知道的十件事
2013，9，22
牛油果+萍果+蜜糖
今天看了艾微提供的连接:关于减肥你应该知道的十件事，http://v.youku.com/v_show/id_XNTYyODM5MjE2.html
明白到就算蔬菜、水果等健康食品也不可过多摄入。以后还是按书上食普份量弄蔬果汁。
另外饮食习惯需要改变，同样生活细节也需要改变⋯⋯例如少坐多站或走动，不要小看那小小动作改变，燃烧脂肪大不同。
今晚夜宵生物钟好象沒生效，可能LG在外用餐的缘故，还是LG晚上少饮清水而改饮水果饮料之故?
LG的大脑总是变换着招式应对着，以保持不受饥饿感侵扰。
臭臭情况：早上一次，细软条状。(没什么恶心的,共同生活习惯所致，不过便便能自诉你食物是否吃对了，并且反应肠道或身体问题）
