【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day36 天气转凉,早上喝生冷是否合适?
20131016 星期三
苹果+紫甘蓝
今日成功做了三人的量,递给小叽一杯时,小叽说,我也要喝?我说不为减肥只为健康,结果小叽喝得很慢,原因是太冰凉了。
生果忘了前一晚冰箱内取出放置常温,做出来的果汁冰冰凉,估计一大早喝生冷食物是否对身体不好?
那天冲突过后,我一夜难以安眠,LG也同样展转反则,其实他也感受到我的不快,他也不开怀。只是不知道怎么安慰我…… 我为他所做的一切他都看在眼内,感受在心,所以他也一直尽力配合。只是他也有工…
20130926 今天午晚有两个不可以推掉的饭局,减肥是一个持久战,我不想因为这影响正常的社交生活。今天想管住嘴,少吃点,但还是控制不了,不过吃得比平时慢,也特意多吃菜,少吃肉,总的来说比平常外出就…
2013,9,22 牛油果+萍果+蜜糖 今天看了艾微提供的连接:关于减肥你应该知道的十件事,http://v.youku.com/v_show/id_XNTYyODM5MjE2.html 明白到就算蔬…
2013,10,30 星期三 香蕉,苹果,水 豆浆机制作 做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。 今天老公出差,明日归。在考虑是否该换换方案,找出路.
20130928 今天一早称重,体重终于有一 点点下降,但归结原因还是昨天吃得少,运动的效果应该还没体现,肥胖不是一天长成,瘦身也不会马上有效。 今天下午到省城看中医博士,医生说我肾气不足, 我的肥…
2013,9,18 星期三 熟透芒果+自制无糖酸奶 这个配搭打包单LG一定喜欢。结果不出所料,哈! 晚饭在家用餐,由于今晚的菜不对胃口,LG只吃了半碗饭。饭后探访BB,LG本意在探访BB期间大吃特吃猪…