【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day13 没空做果蔬汁?整个水果吃功效相当
2013,9,23 星期一
由于我睡过头,没能赶在上班前弄果蔬汁给LG。幸好我早有预备,削两个金奇异果顶替。其实绿奇异果含能酶量较高且比金奇异平宜,但嘴挑的LG只钟爱后者。
晚上LG应酬,饮了酒。回来后我借购物之名让他多多走动,改变一下回到家就赖在床上不动的习惯。估计他应酬以肉为主,开了个红肉柚子好让帮助消化,虽然已超禁食时间8点。
睡觉时间十点多。
臭臭:平常、一次
20131004 day9 今天完全不在状态,是极其糟糕的一天。放假 的前三天都能七点多就起来,早午晚三餐不…
2013,12,23~31 这时间段是国氏代餐吃完邮寄中,早晚以另一种代餐替代国氏,心想长期以赖…
2013,9,13 星期五 抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g) 苹果 1/2个(100g) 水 100m…
2013,9,20 牛油果1/3 苹果1/4(不去皮) 水100ML 蜂蜜1小匙 因为LG又回复慢性腹泻的样子…
好久没上来记录了,一个字懒。 前段时间因为天气冷结果是把早上的蔬果汁停了,改吃蕃薯或牛奶麦片或米糊或代餐。晚上…
2013,12, 17~19 星期二至星期四 持续早晚代餐+蔬果汁 晚上由于天气寒冷,LG借口没饭落肚,S活不…