【大少奶】沙田柚炖乌鸡

用料：粟子、花胶（先用水泡）加4碗水炖2小时，猪腰待汤炖好后再加。 功效：适合秋冬固肾。

用料：麦冬、沙参、排骨（或猪腱肉）。 功效：对阴虚失眠症有辅助疗效。

黄芪9克， 升麻3克 ， 柴胡3克，代茶饮。 功效：每日一剂，益气升陷。

用料：咸金桔3-4个、海螺200g、猪瘦肉400g，加4碗水炖2小时。 功效：适合秋冬干燥症。

生姜，温胃散饮。主治呕吐、胃胀、风寒感冒。用法：七片生姜、一勺红糖，必须煮。 干姜，温运脾胃。主治胃凉、胃疼、痛经。