【大少奶】清肝代茶饮

生姜，温胃散饮。主治呕吐、胃胀、风寒感冒。用法：七片生姜、一勺红糖，必须煮。 干姜，温运脾胃。主治胃凉、胃疼、痛经。

用料：麦冬、沙参、排骨（或猪腱肉）。 功效：对阴虚失眠症有辅助疗效。

用料：咸金桔3-4个、海螺200g、猪瘦肉400g，加4碗水炖2小时。 功效：适合秋冬干燥症。

用料：小葱10棵、山药一支、虾米50g。 做法：小葱要葱白，切段；山药削皮，用刀背拍成小块（切记不能用刀切）。下锅小炒   后加水，加虾米，大火煮20分钟即可。 功效：益脾胃，适合秋冬干燥症。

茅根30克，藕节30克，麦冬10克，加水煲15分钟，把汤水倒出放凉。 雪梨、马蹄适量，用搅拌机打碎，加入之前的汤水即可。 适合秋季干燥症。