【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day49 彷徨!是否该转方案
2013,10,30 星期三
香蕉,苹果,水 豆浆机制作
做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。
今天老公出差,明日归。在考虑是否该换换方案,找出路.
20131017 day22 今天翻查手机,竟然在备忘录里找到6月份的体重记录,但这给了我一点小小的打击,因为这段 时间总觉是自己是瘦了,现在才发现只是回到6月份时的体重上来,路还很漫长啊。 今天…
2013,9,15 星期日 高纤酶饮: 无花果 一个(100g) 注:无花果自家种植100%有机,可惜产量极底 苹果 1/2个(100g) 水 100ML 酸奶(原味) 一大匙 (这…
2013,9,22 牛油果+萍果+蜜糖 今天看了艾微提供的连接:关于减肥你应该知道的十件事,http://v.youku.com/v_show/id_XNTYyODM5MjE2.html 明白到就算蔬…
2013,10,31星期四 因为老公出差今早我放假不用做汁。 晚饭回归在家用餐,9点左右想找吃的,纯粹口隐起,并不是饿了,喝了一瓶柠檬茶罐装饮料,后悔没早预备一杯自制柠檬醋给他,只不过若是两者结他选,…
20131015 星期二 苹果+紫甘蓝 今天试用豆浆机蔬果汁功能,出来效果还不错,试着做量大的全家受益,减肥是其次健康是首选。越来越多文献证实一顿营养的早餐应以水果和蔬菜为主食再配合谷…
2013,11,6 星期三 苹果(一个),西红柿(中个),西兰花一小朵,柠檬1/5(连皮) 因为转用了大功率的搞伴机,苹果和柠檬都连皮和子一同放。出来效果是柠檬的酸,柠檬皮的苦涩掩盖了西兰花和西红柿的…