【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day33尽可能地一周一柠檬水
20131013 星期日
苹果（一个）+牛油果（1/3）
8点多才做的果汁，然后做了柠檬水（在某书上学的，一个柠檬切片，连皮、子放一至两碗冷水、放冰糖，一起煮至水开后慢火煮十分钟，去楂饮水，一星期一次，午饭后服用）做好放凉静待他午饭后自觉饮，然后俺就得上班去了。
果汁后十点多吃了一小块饼干直至午饭时间，也很听话下午喝了柠檬水。
晚餐在家吃，吃得一般饱就回房间加班去了。工作努力木叫宵夜。
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