【sweet】一步迈出之后
多年来一直有保持运动,不勤也不懒,无刻意记录,但肯定不及艾薇那么一股作气有针对性有计划性。
直到使用运动APP及身边的人开始晒数据成果后,才有意识作个记录和比较。勇敢迈出第一步开启一个模式故然重要,但作为一名朝八晚五的打工族每日坚持不间断更重要,意志毅力恒心不是天生就有的,它们是平淡生活中千锤百炼一点一滴打磨出来的。
突然想起说这个,是这两天有雾霾又有黄色暴雨警告,坚持也得想办法。另外还有个小小心愿,就是不想输给他们,哈哈!
盛夏周末起大清早,万事从心开始,起来弄个生脉饮。 材料很简单,人参、麦冬、五味子。生脉饮可以保护心肌细胞,改善微循环,抗休克,调节血压,抗心律失常,抗炎,在身体保健方面,生脉饮可以增强免疫功能,改善血…
身边的朋友都知道我对面食情有独钟,但动手去做是第一次。事因是从小爱吃港式面条,北方的朋友提醒港式面碱水重,口感爽但难消化且无益,真正养生的是北方的自制面条及面汤。既然自己喜欢,就试试呗!事实上从小没有…
经过几天的发酵,葡萄已浮到上面,汁沉下面了,按朋友孙妈妈及网友的说法,是在正常进行中…. 哦,照片是竖的,看不到瓶底呢。
一周后,左边是跺碎的葡萄发酵的葡萄酒,右边是整颗葡萄发酵的葡萄酒。 下图的左边是红黑葡萄干泡的酒,右边是上述鲜葡萄粒发酵的自酿葡萄酒。
这两天刮台风下雨,天气凉快了,连南特产店老板来电说有野生黄蟮,家人去接货。唉,实话说,现在野生的东西真的不会有大的,小手指一样的大小,想煎焖黄蟮段很难了,煲汤尚好。 既然黄蟮补血,就向这…
有人推荐了一支抄经笔,金灿灿的,有点不适应。但记起将近20年前同宿舍的同学外婆生病住院,她许愿婆婆能早日康复而用毛笔用金水抄了一遍大悲咒,按她所说是当晚梦中见到满天神佛。哈哈,当时是十几岁的人,不可能…