【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day36 天气转凉,早上喝生冷是否合适?
20131016 星期三
苹果+紫甘蓝
今日成功做了三人的量,递给小叽一杯时,小叽说,我也要喝?我说不为减肥只为健康,结果小叽喝得很慢,原因是太冰凉了。
生果忘了前一晚冰箱内取出放置常温,做出来的果汁冰冰凉,估计一大早喝生冷食物是否对身体不好?
2013,12,23~31 这时间段是国氏代餐吃完邮寄中,早晚以另一种代餐替代国氏,心想长期以赖吃一种代餐也不是办法,更好的食品吃多了也不一定对身体有益,等有一定成绩后,续渐由其它食物取…
2013,10,8 星期二(全世界开工大吉) 青汁 又懒惰了一下,主要是节假曰后综合症,明明闹钟响了仍未愿动身(一家三口一个样)。 时间匆忙,不知道LG吃了青汁后上大号有什么变化。晚上在家用餐,饭…
1月1日元旦,正常饮食;早上称重111公斤 2日至3日早晚食代餐;午餐正常饮食。 4日星期六,早餐十谷米+生蔬菜打成米糊,因为放了生的胡罗卜与生包菜还有生姜进去,LG抗议,…
2013,11,1 星期五 苹果+柠檬(半个)+橙(一个)+水(2-300) 今天因为赖床,做汁比较匆忙。豆浆机不给力打了两次还是存在块状物。刚好三杯,小叽很喜欢这个配搭。 晚上加班至8点在外用餐9…
2013,10,24 星期四 跟昨天一样,只是水放小了,结果只有香蕉给碎糊了,而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再继续处理它,直接倒出给老公。可能老公见我心情不愉快,就算苹果还是块状也不抱怨一句。 本来是…
2013,9,22 牛油果+萍果+蜜糖 今天看了艾微提供的连接:关于减肥你应该知道的十件事,http://v.youku.com/v_show/id_XNTYyODM5MjE2.html 明白到就算蔬…