【艾薇】第76天 跟健身教练学用番茄做玫瑰花

今天阿俊有事，让他师弟带我，我没有问是哪一个师弟，直觉告诉我应该是那个会用番茄做出玫瑰花那个。果然。

阿俊的师弟叫阿江，过去三个多月经常与他打照面，他话不多，有次教练不在时，我就是等着他做推胸。意大利回来，有次自拍被他看见他说漂亮。就是这样，该认识的早晚会认识。

之前阿俊介绍过他，说他能烧一手好菜，入行前是厨师，又爱收拾。我还开玩笑，得早早让他先结婚，要不他一天不结婚，女孩子眼中只有他。

我与阿江的话题就从上图的玫瑰花开始聊起。他很认真地一步一步教我怎么做。N年前看张艾嘉和林子祥拍的《最爱》（主题曲《最爱是谁》），里面有一幕就是张艾嘉做沙拉，用番茄弄了一朵玫瑰花。我凭着感觉尝试过，失败。阿江告诉我，要先在番茄底部切一刀，再慢慢开始削片，关键是不要番茄肉，难对我以前一直失败。他还教了我其它弄番茄的办法，可惜我一门心思在玫瑰花上，他看我兴趣不大，没有继续。

一直很欣赏把副修做出彩的人。开始时，健身是阿江的副修，厨师是他的正职。把副修做到可以取代正职，太了不起了。身边有很多这类不露相的真人，那谁，银行高管，我只把她当花花专家；那谁，某系统的专业人士，我只把她当养生专家；那谁，某系统的管理与技术精英，我只把他当摄影大师……而最最最让我连嘴也含不上的，是摄影老师在我的钢琴前弹出美妙的曲子。把主业做得有声有色的同时把兴趣爱好玩到极致的人，全亮了。

这两天很累，跑步跑了约一公里就不想继续，硬撑着还是跑到两公里。运动记录从开始看到现在的朋友，应该会知道我已经很多次咬咬牙撑到既定目标。

今天锻炼胸肌，做了六组12个20kg的座式推胸；六组12个20kg的蝴蝶夹胸（这个器材几个月内第一次做），六组12个5kg哑铃卧式推胸，还有三个动作锻炼手臂的肌肉，名字我忘了。现在手臂一觉得累我就自己马上拉升，尽量减缓接下来的不适。

鉴于我一天只能有24小时，除了尽量挤别无他法。傍晚把车子停在路边等人时，用印象笔记完成了运动记录的2/3，回来手机、电脑一同步，就可以在电脑上编辑；又或者通过微信的“文件传输助手”传到电脑上，不管什么方式，都赚了半小时。有图有真相，可以看下图的时间记录。