很长的一段日子，每天早上醒来第一时间就与身体对话。它会告诉我，那些有痛感的部位就是前一天练习到位的肌肉，然后我就静静地躺着体会那种全身移动的痛感，很有存在感。
这天早上醒来，身体完全不理我，什么也不跟我说，好象我根本就不存在。我有点自讨没趣，很怀念身体对我唠叨的每一个早上。为了留住这美妙的对话，起床后我决定先运动。
打开Keep的时候，我觉得身体还在沉睡，为了唤醒它，我特意先做了几十个开合跳。
跟着Keep的燃脂加强版进行第二天的锻炼。有之前近六个月的基础，练起来驾轻就熟，第三四个动作就已经大汗淋漓，越做越痛快。
我好象已经找到了跟着Keep做运动的节奏，到了一定的时间，很自然就想开始运动。而做完之后也不需要在微博微信分享，依赖围观者的鼓励而继续。一个月马上要过去，总算成功戒掉了对教练的心理依赖。
热身时照例跑了200米就不想跑，勉强跑到1200米后，感觉跑顺气了。然后顺顺利利跑完2000米，准备挑战一下自己，于是就跑到2400米，成功超过上次的最高纪录2300米。看看时间，差1分来钟到20分钟…
早上醒来，前天练过的腿部肌肉开始有反应，感觉双腿发麻。接着发现教练昨晚又与女朋友吵架了，从朋友圈的内容可以推测，可能喝大了。现在的年轻人闹矛盾，可以直接吵到公众平台上，然后一大群人围观，看上去好象很好…
昨晚折腾机票到零晨三点，早上8点就起来了，标准的熬夜。中午成功买到机票后，下午美美地睡了一个多小时的午觉，很舒服。 我总是在周一才在淘宝下订单，于是总是不能赶在周三上拉丁舞课时装备到手。打开衣柜，发现…
昨晚近三点才入睡，早上六点就起来了。到了中午实在撑不住，午饭后一直睡到两点，很想很想继续睡时，收到阿俊的信息，问我什么时候去健身。喜欢自由自在，能够独自完成的事情坚决不结伴，但现在似乎已经习惯了被人盯…
已经连续三天没去健身房，没有任何运动了。早上的雷暴打乱了我早上去游泳一小时的计划，下午实在抽不出时间来去健身房。 我告诉俊下午不能去健身房，他问我：“你不怕这个惰性一发不可收拾吗？” 我怕，我当然怕。…
如果前一晚夜跑了，第二天醒来有疲劳感，就不会愿意游泳。昨晚特意不跑步就为了今天早上游泳，没想到近来只要一起念跑步都会满城风雨，好象不让我游一样。 阿俊与教练这两天都开始敦促我回健身房。我告诉他们我正在…