【艾薇】第92天 早上醒来与身体对话

很长的一段日子,每天早上醒来第一时间就与身体对话。它会告诉我,那些有痛感的部位就是前一天练习到位的肌肉,然后我就静静地躺着体会那种全身移动的痛感,很有存在感。

这天早上醒来,身体完全不理我,什么也不跟我说,好象我根本就不存在。我有点自讨没趣,很怀念身体对我唠叨的每一个早上。为了留住这美妙的对话,起床后我决定先运动。

打开Keep的时候,我觉得身体还在沉睡,为了唤醒它,我特意先做了几十个开合跳。

跟着Keep的燃脂加强版进行第二天的锻炼。有之前近六个月的基础,练起来驾轻就熟,第三四个动作就已经大汗淋漓,越做越痛快。

我好象已经找到了跟着Keep做运动的节奏,到了一定的时间,很自然就想开始运动。而做完之后也不需要在微博微信分享,依赖围观者的鼓励而继续。一个月马上要过去,总算成功戒掉了对教练的心理依赖。

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