【艾薇】第92天 早上醒来与身体对话

很长的一段日子，每天早上醒来第一时间就与身体对话。它会告诉我，那些有痛感的部位就是前一天练习到位的肌肉，然后我就静静地躺着体会那种全身移动的痛感，很有存在感。

这天早上醒来，身体完全不理我，什么也不跟我说，好象我根本就不存在。我有点自讨没趣，很怀念身体对我唠叨的每一个早上。为了留住这美妙的对话，起床后我决定先运动。

打开Keep的时候，我觉得身体还在沉睡，为了唤醒它，我特意先做了几十个开合跳。

跟着Keep的燃脂加强版进行第二天的锻炼。有之前近六个月的基础，练起来驾轻就熟，第三四个动作就已经大汗淋漓，越做越痛快。

我好象已经找到了跟着Keep做运动的节奏，到了一定的时间，很自然就想开始运动。而做完之后也不需要在微博微信分享，依赖围观者的鼓励而继续。一个月马上要过去，总算成功戒掉了对教练的心理依赖。