【腩肉gogogo】减肥果蔬汁加代餐D2~D4

作者腩肉gogogo 2013/12/192014/01/02 《老公减肥那些事》

2013,12, 17~19 星期二至星期四

持续早晚代餐+蔬果汁

晚上由于天气寒冷，LG借口没饭落肚，S活不肯出外散步。19号称重为：112公斤。实行代餐前没称开始体重，不过以估计也逃不过114~115公斤。

作者腩肉gogogo 2013/10/302014/03/11

2013,10,30 星期三香蕉，苹果，水豆浆机制作做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。今天老公…

作者腩肉gogogo 2013/10/032013/10/14

2013,10,3 星期四橙+金奇异今天开始上班了，而LG还有4天假，心里极不情愿起床。果蔬汁要求即做…

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2013，10，26星期六青汁+香蕉一只用回手持的，做一人份，时间9点左右。早餐和午餐是粥加肠粉。晚饭在…

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2013,12, 20~22共三天因外出活动，20至22只有21号早上吃代餐，其余回复正常饮食…

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2013,10,21 星期一青汁旅游归来神智还在出行中，难免又懒惰了。况且冰箱只有苹果。晚上加班然后在外…

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2013，10，2 星期三牛油果(1/3)+苹果(1/2)+香蕉(1/4) 放假在家，8，9点样子才做果汁…

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