【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day53 减肥利饵
2013,11,3星期日
苹果、橙子、柠檬、水(豆浆机)
晚上在家用歺,饭后在吉之岛散步,老公看着天皇按摩椅流口水,我说如果你能减掉十斤肉就奖励一台,当然是其它品牌的,与其花钱给减肥机构,不如花在利饵上让他主动去做。或许老公被打动还是感觉到我对他肥胖的忧心,说把晚歺改为代歺吧!我想如果一下子改变这么大,身体不知能否适应?还是慢慢来吧!建议如果晚上加班加得夜就不要在外用餐了,改为食用代餐.
2013,10,10 星期四 牛油果(1\3)+苹果(1\2) 其实每天这样做蔬果汁给LG对于减肥是否起作用我越来越不抱太大希望,但自从喝果汁后,老公的便便确实有所改善。这是让我唯一坚持下去的理…
2013,9,15 星期日 高纤酶饮: 无花果 一个(100g) 注:无花果自家种植100%有机,可惜产量极底 苹果 1/2个(100g) 水 100ML 酸奶(原味) 一大匙 (这…
20131013 星期日 苹果(一个)+牛油果(1/3) 8点多才做的果汁,然后做了柠檬水(在某书上学的,一个柠檬切片,连皮、子放一至两碗冷水、放冰糖,一起煮至水开后慢火煮十分钟,去楂饮水,一星期一次…
2013,11,9 星期六 苹果、西红柿、柠檬、西兰花 或者柠檬放少了,给老公吃出了有菜的味道,被唠叨了一通。我难得的星期六上十点的班,我不敢睡懒觉,8点左右起来就为围着你转。。。。我连自己的脸也没多…
2013,10,30 星期三 香蕉,苹果,水 豆浆机制作 做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。 今天老公出差,明日归。在考虑是否该换换方案,找出路.
2013,9,16 星期一 香蕉+酸奶 现在每天睁开眼第一件事,烧一壶开水,然后从冰箱取出水果、酸奶回温,等水烧开了,烫一下搅拌器,然后调三杯温水:自己一杯,LG和小叽各一杯。边饮边开始收拾自己………