【艾薇】第81天 正能量发生器坏了

挂在心头的闲事一天比一天多，找不到兴奋点与愉悦点，脸上一如既往的宠辱不惊，但精神基本不在状态。

早上起来，发现小腿与足弓位置酸痛，使劲回忆昨晚的运动项目，完全没有做过腿部训练，就是运动后放松时冲到时速10公里，又忘了拉伸，不会这样也会酸痛吧？

热身跑步，时速8公里觉得很没意思，加速到时速8.5公里，依然气定神闲，于是直接加速到时速9公里，轻松地跑完了两公里。从跑步机上下来，找不到阿俊，站着也是站着，干脆重新回到跑步机上继续跑。这种反应，实在太不可思议了，我以前一直是能不动就不动的啊，这么主动，简直不是我。

今天练背与腿。自从出行回来后，一直觉得运动状态很差，做每一个新动作都很吃力，心中难免沮丧。阿俊告诉我，我并没有退步，只是现在的训练内容都升级了，都比以前的强度大难度大。差点被挫败感打败了。

挑战一个新动作：俯卧撑的姿势，但双手要撑着哑铃并保持身体平衡，接着双手轮流提起哑铃。我一直不敢做，觉得在能滚动的哑铃上根本不可能保持平衡。阿俊用手帮我扶着哑铃。一组下来，我发现还是不安全，如果我真的一失平衡，全身力量压着哑铃然后辗到阿俊手上，他的手就会废掉。于是我们一起想办法用那种什么壶顶着哑铃，我才终于敢放心完成后面的动作。

另一个新动作，提着15磅的壶做深蹲的变形，起来时不站直，这样的话大腿一直处于紧张状态。平时腿部运动难不倒我，但这次却需要分三次才能完成一组20下的动作。我从来没有挑战自我挑战极限的心，有教练带着，他们就会带着你不停地突破自己。

阿俊又再说我的手臂线条出来了，唆，有什么用呢，胸部、腰部、臀部的线条出来才重要嘛。今天露腰，又看到腰间的赘肉，很不爽。

结束时我大概跟阿俊说了我下个月的计划。前几天我姑姑说，她坚持每天运动2-3小时已经20年了，我当即就夸下海口，说我也要运动20年。要长时间“作战”，依赖教练和靠写运动记录吸引别人过来围观支持不是长久之计。真真正正最艰难的第六个月马上要到来了。

离开时阿俊提了一句：“记得坚持写运动记录！”  下月没教练带着时，没有交流互动，没有题材，我还能写吗？

附：今天打开电脑前，本来只想写一句话：“是日心情欠佳，无事可记。” 没想到还是碎碎念了八百字。