【艾薇】第28天 第一次“受伤”和第一次打拳

热身，跑了不到1000米就不想跑了。然后对自己说，跑三个圈吧，于是就跑了1200米；接着对自己说，既然都跑了1200米，不如就跑1500米吧，于是就跑了1500米；既然1500米都跑了，干脆就跑四个圈吧，于是就跑了1600米；反正1600米都跑了，再冲400米就可以完成2000米了，冲一冲吧，于是就完成了2000米。

我一直不需要别人的物质激励的最大原因是，我自信我的自我激励能支持我达到目标。今天连跑带走，一共热身了30分钟，非常充分。

越发觉得不要求教练给我一份完整的计划表明智，我永远都不知道来了之后要练什么，试过几次想提前问教练，以便我选择最适合的衣服。但我的衣服就那几套，差异性不大，实在不需要再根据内容差异化穿衣了，顺其自然就好。

针对我的协调性差和体能不足，今天全部练有氧，就是我最吃不消的蹦蹦跳跳。练了一会，上次围观过我练习的江西女子加入与我一起练，有了比较，我就发现我并不是最差的一个了。

蹦蹦跳跳完了之后，教练要求我冲刺。我实在跑不动，他还鄙视我是与幼儿园的孩子一起冲刺。我从教练这端跑到另一端，另一端有位这个月来一直有眼神交流从未聊过天的男士在休息，他扬手让我跑过去；回到教练这端，教练与我击掌，跑到他那端他与我击掌。跑着跑着，我有种回到孩提学走路时，两个大人张着手让你走的感觉。

这个月的时光一直在倒流，感觉先是回到大学，接着回到中学，然后小学，再到幼儿园，今天竟然还回到了蹒跚学步。如果一篇不漏看完28天纪录的，会陪着我完成这难得的时光倒流。无论我最终是否养成运动的习惯，这段日子会因为我记录下来的点点滴滴而变得难以忘怀。

今天的有氧运动有击掌，一开始我总是击不好，后来我就假设自己是拍蚊子，感觉马上就来了。真没想到我这么卖力，击掌击到手掌淤了。训练第一次光荣“受伤”。

当我们三人在休息闲聊时，教练的一个男粉丝进来了问是不是可以跟他上课，教练说我与江西女子散打，让他做裁判，那帅哥马上跑了。真聪明，当裁判很容易变成二打一。我想起周一下午上形体课时，从镜子里看到有两人在练拳，当时我就蠢蠢欲动，然后今天就提出一试。

于是就有了微信的短视频，发到朋友圈后很欢乐。有人问：“象打情骂俏多一些，某人会有危机感吗？” 我回应：“真不知道说你太看得起我，还是说你太看不起某人。”  如果我们连这最基本的理解与信任也没有，怎么可能同行31载？ 我唯一不安的是，某人看完视频会担心我回家打他。我现在有气有力，还学会打人，没事真的别惹我。