【大少奶】前言
最近喜欢看《养生堂》,发现有很多适合生活中常吃的“小零食”,不但可口,而且健康。常说药食同源,我觉得这就是最好的食疗。
现在想借“一步”的平台,把这些名老中医介绍的养生方子记录起来,也供各位同好参考。
用料:咸金桔3-4个、海螺200g、猪瘦肉400g,加4碗水炖2小时。 功效:适合秋冬干燥症。
用料:芹菜100g、猪瘦肉250g、姜三片。 做法:芹菜,切段;猪瘦肉,切片,用生油、生抽、生粉腌制。姜起锅,…
用料:黄精15g、莲藕600g、排骨400g、姜三片。(三人份量) 做法:莲藕、排骨切段;全部材料放锅内加10…
用料:小葱10棵、山药一支、虾米50g。 做法:小葱要葱白,切段;山药削皮,用刀背拍成小块(切记不能用刀切)。…