【sweet】勤动手1 代替浓茶与咖啡的生脉饮

盛夏周末起大清早,万事从心开始,起来弄个生脉饮。

材料很简单,人参、麦冬、五味子。生脉饮可以保护心肌细胞,改善微循环,抗休克,调节血压,抗心律失常,抗炎,在身体保健方面,生脉饮可以增强免疫功能,改善血液流变性,改善肝功能,抗突变,抗癌等,这些可以从中医养生书及度娘中查阅到位。

而具体操作其实很简单方便,人参本身就有补中益气又健脾作用,很多人家里的冰箱或柜子里都放着人参,但总觉得人参很厉害不是大病不拿出来吃用,放着也就是放着,强身健体要从日常开始。如果没有人参,党参或其它参也可以的。其实现在的人参已今非昔比,种人参象种萝卜差不多了,不要等到老了才吃,年轻时更需要气魄去支持。

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很多人会觉得人参太补很上火,那是因为他们通常都用来炖肉汤,又因时间的关系都留在晚上喝,所以睡不着觉。麦冬的功效是养阴润肺,益胃生津,清心除烦,就是我们俗话说的滋阴。

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五味子的功效是敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻、宁心安神。以前在青春期有段时间失眠,中医师都会给我们开五味子用于安眠,同时它有点酸酸的,与人参麦冬配在一起口感很清爽的,不会上火也不会睡不着觉,但建议尽量在早上喝。

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每天一杯几片就够了。

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除了这个方子是现时节最适合的保健饮品,自己操作容易,也可以在办公室泡浸外,看到本网站内很多朋友都在辛勤创业、忙碌夜睡,可以试用此饮品代替会加重心脏负担的浓茶或咖啡。如果此贴没有人看到,那就是我mark下给自己看的一个养生记录;如果有人看到,希望能对他们有所帮助。

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2条评论

  1. 我上图的人参是红参,切片后价钱38元,算下来每日就是2元左右的费用。一百多岁的邵逸夫每日也含两片野山人参,一年也就消费三两根野山参,但现时的市场上野山参基本是找不到的,已是珍稀宝贝。在市面上见得最多的山人参其实是移山参,就是把参苗放到山上去人工种植,20年的移山参,参干有我食指般大小的大约200到500元左右。但日常喝的普通红参足够啦。

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