【艾薇】第11天 有“累着累着就不累”这个说法吗？

毫无心理准备之下，这周开始进入体能训练。其实上周教练说过的，只是我连体能训练是什么都不知道，也就没法心理准备了。

与前两周的力量训练不同，前两周是固定一个姿势，就某一部分的肌肉进去锻炼（运动），这周开始我必须要开始动起来了。每组动作要几组肌肉同时参与，要蹦蹦跳跳，要按着节拍来动，竟然还要俯卧撑，虽然是变形了，相对简单，但真的很要命。

每完成一组，我都想蹲下来休息，根本不可能一个接一个地完成。那种感觉象长跑冲线后的筋疲力尽，几乎要了我的命。我一直巴不得早点结束。

问教练这样的强度是不是别人的常规训练，他说是中等强度。我的上身除了力量不够，体能同样不够。唯一让我有惊喜的是，今天运动完，没有了胸闷的感觉。

如果上两周的关键字是“痛”的话，估计接下来就是“累”了。有累着累着就不累这个说法吗？会象痛一样，累几天就不累吗？先这样自我安慰吧。

过去的这个周末，两天里我完全没有动。那些真爱运动的人，估计不来健身，不动一动会觉得浑身不舒服。我的状态依然是，能不动就不动，看来离自觉自发运动还远着呢。