【五饼二鱼】物轻情意重—南瓜子

不知还有木有像我这样的,总爱把南瓜子留起来晒干,哪天晚上心情好就和小朋友们一起干。把瓜子表面上的薄衣戳掉,放不粘锅上小火筛炒,用手背感受瓜子的热度,在噼啪声响前要收火,会看见瓜子有些鼓就好了,撒上盐巴就开始温馨吧~~~因为爸爸会很忙,总要很快的把仁啃出来喂小女儿,姐姐哥哥就慢慢练习,会比着谁厉害,当啃出一个完整又大粒的瓜子仁就非常开心,像获奖一样。是不是一项很好的亲子活动呢?

psb

南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力,南瓜子还有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。psb (1)

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1 条评论

  1. 小时候,经常吃!现在大了,吃现成的了!一家子,开开心心的,祝你们越来越幸福!

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