【木棉】默默向上游脚抽筋
昨天（060424），游泳约15分钟时，先是右脚消退抽筋，与它对话后它没抽筋了，但过了一会就轮到左脚的小腿抽筋，这是游泳以来首次出现的情况，于是我对双腿说：“我知道你是在提醒我身体有点累了，知道了，今天的游泳就到这里停”！
今天（160425），双腿没有抽筋，身心状况很愉悦，泳池里我尽我的能力让身体放松、让头脑放空，只关注自己的一呼与一吸。
上岸冲洗完毕后，与凉风及和煦的阳光的为伴，窝在藤椅里看了一会儿书《找回你的生命礼物》。
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