【木棉】默默向上游——愤怒告诉我

游完泳。和一个妈妈同步进淋浴室（她带着一个年纪约6岁的男孩一起）。我说这里不允许男性进来，她说他爸爸不在只能让他进来。
当我洗完澡后看见她帮男孩吹发。我温和的邀请了T两出去。后来，Ta俩又进来了，这时我已穿好衣服。看着她的两个女儿（看身高约初三）光溜溜着身体走来走去……

看见自己的愤怒，对别人没有界限的愤怒。看见自己生以前的自己气：不懂稳守界限，被人践踏也不敢吭声。

当我看见自己的愤怒后，它走了。

如果我做出邀请而T两不出去呢，我不是白说？怎么会，我可以换地方的不是吗？我要为自己的情绪感受负全责，不是吗？表达了对方做不做这不是我能控制的，但说与不说全在于我！这是很大的区别。

看见了一个能一点一点做自己的自己！她很好看。

记得去年在苏州健身中心，泳池淋浴室门口白纸黑字写明不允许男孩/男性进入女浴室。我家小子总是在门口嚷嚷着问我何时能出来？而其他泳客也知道有这么一个广东男孩，大家也很喜欢他。而我呢也只能用最短的时间梳洗整理。如今，当他来到这里他很快就知道：如够不着脚会找人帮忙；会向工作人员要一条低层的钥匙；遇事会想办法。

别小觑小孩，越小可塑性越强。说小孩听不明白道理、什么都不知道的家长其实只是在偷懒，用这个方法来节省时间而已。最终是得不偿失。

家附近买了一罐啤酒庆祝身体看见自己的愤怒，喝完后在小区跑步一个多小时：慢跑、快跑、扭腰跑，然后上了楼顶看星星，望着远方，先出现亮亮的一粒、继而第二粒、第三粒，排列很直且都很亮。徐徐清风包围整个身心，很幸福。

回到家，身体仍然潜藏着一股喜滋滋的能量，她告诉我她很愉悦，她告诉我很开心我看见了她这么多年的委屈、对自己的照顾不周。这啤酒、这跑步是一个简单的告别仪式，与过去的某些习性告别。这是一个小小的重生见证。相信我，现在我分享的都是我实践后觉得合用的，相信身体，关注身体而不是大脑。身体会告诉你很多。

谢谢你，爱缘！你真的越发好看！