【天使鱼】0425活学活用

day63 4.18 发现又是8天过去了，第一个事是昨天知米忘了打卡，心疼的不得了，关键是都马上要完成了的，好像就差一两个单词了的，居然就忘了忘了忘了，坚持了56天了，就忘了！！没有百分百了，不完美了！！也给了自己一个放下知米的理由，中级的bec跟初级比难度差大大！！力有不及啊~~

这两天看了一本书，张德芬的《活出全新的自己》，刚开始差点以为自己在看倪匡呢，还好只是设定，看完后觉得理论系统真不错，可以试着实际操作，里面的操作方法完全可以针对前段时间情绪问题！昨天上课，突然发现这本书的理论操作系统就是合理情绪疗法的故事化，把合理情绪疗法通过故事把操作手法通俗易懂的写出来！

还在告诉自己以后碰到情绪问题记得用这个方法实践操作一下，没有想到来的这么快！！

一大早就情绪激荡，立马活学活用，但是又发现了一个问题，情绪是处理好了，但是问题没有处理好，该解决的问题还是需要去解决，解决问题需要沟通能力，沟通技巧不开窍话问题很难解决！！

4.20背单词的只剩下一个墨墨在跟踪了，跑步一个星期保持两到三次，考试越来越近了，每天下班回家没有看书的力气！

早上听《少有人走的路》，这本书在kindle里很久很久很久了，昨天是听到朗读的人声音还不错，就一直听着，现在听感觉有不一样，现在会听着听着就开始分析咨询师用的是什么技巧，有种获得了另外一种技能的感觉！

4.25 周末照旧上课，讲到一个案例，勾起了童年往事，以为只是往事，深入后发现原来是伤口！！很多时候，我们并不太关注自己，这个也是遇见未知的自己里面提到的，世界上只有三件事，老天的事，你的事，他的事。可是很多时候都是把他人的事老天的事都当成自己的事，却忽略了自我！！

中午的时候跟几个同学聊天，小着急了下，结果晚上就看到这段话“当你对某一類的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为！亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”，心有戚戚啊！

开始进入做题流程，明明看过的书，做题的时候完全没有印象，只能痛苦的重新开始！！

这一周最大的功课是断舍离，搬家需要把书全部打包，好多书很旧了，好多书以后不会再翻了，可是就是不舍得啊不舍得处理啊！！这边无法断舍离，这边当当活动又下了三单买了20来本书，一种深深的深深的作孽的感觉！