【艾薇】第38天 内行的首肯远胜外行的羡慕

热身时没有跑步，只是快步走。补记昨天的记录只是其一，另一个重要原因是，这两天继续胸闷。教练以为我又喝咖啡，建议我停喝，其实我已经停了一个多月了。我一直在观察胸闷的规律，发现它与我的生理周期有一定的关系，看来胃肠科医生观点是对的。

这几天开始换了个表达，不再问教练“今天练什么？”而是问“今天玩什么？” 这样变得更轻松。

练上身时，我总是分不清是练肩、胸、背，还是手臂，反正就是让我做什么器械我就做什么器械。当我推完杠铃和哑铃后，开始做仰卧起坐，旁边有个女孩惊呼，“她有腹肌呢 ，两块？” 着实把我惊了一下，有吗？我有吗？我怎么不知道。我反而觉得腹部全是猪腩肉，离腹肌远着呢。她们问我练了多久，我说两个月后，她们啧啧的。

被夸奖总是会美滋滋一会的，美了不到一分钟，我就发觉自己美错了。那是两个来得不多的小会员，完全是外行，她们的肯定充其量只能作为场外的加油声，完全不值得沾沾自喜。于是我又重回淡定了。

在更衣室时，又见到那个老是说我不应该运动后冲凉的女子。今天多聊了几句，她有三个孩子，11岁，5岁，3岁，不会说粤语。每天来跑一下步。她见我一次冲凉就说我一次。今天问我，冲完回家还冲吗？当知道我睡前还冲一次时，惊呼，冲凉冲得多不好啊。我没哼声，低头继续整理东西。

我一直习惯一天起码冲凉两次，当年我那当医生的外公在生时，也是一天起码两次，他甚至不介意我们用常温水洗头发。我觉得所有的习俗都是与当地的气侯饮食习惯密切配合的，就如我们这边产后吃猪脚姜，不是红糖水、糯米酒，就是与我们这边的气侯和水质有关。姜祛风去湿、猪脚大量骨胶原，醋的好处我忘了，不过肯定有好处。也就是说冲凉在这个地方，应该不需要如临大敌。

回家路上，又累又渴，不可抑制地想饮美汁源的橙汁，那是我少数知道的饮料，甚至想在半路停下车来购买。但最后理智还是战胜了任性。直接回家了。

今晚十点不到就犯困，因为昨晚，不，今早睡得太少了。不禁感慨，真的是岁月不饶人，以前我可以一夜不睡，次日该干嘛干嘛，到晚上正常时间睡觉；也可以早上四五点才睡，照常起来八点上班。好汉不提当年勇，过去的就让它过去吧。今晚一边喊困，一边还是完成了该完成的事。可以安心睡觉了。