【艾薇】第38天 内行的首肯远胜外行的羡慕
热身时没有跑步,只是快步走。补记昨天的记录只是其一,另一个重要原因是,这两天继续胸闷。教练以为我又喝咖啡,建议我停喝,其实我已经停了一个多月了。我一直在观察胸闷的规律,发现它与我的生理周期有一定的关系,看来胃肠科医生观点是对的。
这几天开始换了个表达,不再问教练“今天练什么?”而是问“今天玩什么?” 这样变得更轻松。
练上身时,我总是分不清是练肩、胸、背,还是手臂,反正就是让我做什么器械我就做什么器械。当我推完杠铃和哑铃后,开始做仰卧起坐,旁边有个女孩惊呼,“她有腹肌呢 ,两块?” 着实把我惊了一下,有吗?我有吗?我怎么不知道。我反而觉得腹部全是猪腩肉,离腹肌远着呢。她们问我练了多久,我说两个月后,她们啧啧的。
被夸奖总是会美滋滋一会的,美了不到一分钟,我就发觉自己美错了。那是两个来得不多的小会员,完全是外行,她们的肯定充其量只能作为场外的加油声,完全不值得沾沾自喜。于是我又重回淡定了。
在更衣室时,又见到那个老是说我不应该运动后冲凉的女子。今天多聊了几句,她有三个孩子,11岁,5岁,3岁,不会说粤语。每天来跑一下步。她见我一次冲凉就说我一次。今天问我,冲完回家还冲吗?当知道我睡前还冲一次时,惊呼,冲凉冲得多不好啊。我没哼声,低头继续整理东西。
我一直习惯一天起码冲凉两次,当年我那当医生的外公在生时,也是一天起码两次,他甚至不介意我们用常温水洗头发。我觉得所有的习俗都是与当地的气侯饮食习惯密切配合的,就如我们这边产后吃猪脚姜,不是红糖水、糯米酒,就是与我们这边的气侯和水质有关。姜祛风去湿、猪脚大量骨胶原,醋的好处我忘了,不过肯定有好处。也就是说冲凉在这个地方,应该不需要如临大敌。
回家路上,又累又渴,不可抑制地想饮美汁源的橙汁,那是我少数知道的饮料,甚至想在半路停下车来购买。但最后理智还是战胜了任性。直接回家了。
今晚十点不到就犯困,因为昨晚,不,今早睡得太少了。不禁感慨,真的是岁月不饶人,以前我可以一夜不睡,次日该干嘛干嘛,到晚上正常时间睡觉;也可以早上四五点才睡,照常起来八点上班。好汉不提当年勇,过去的就让它过去吧。今晚一边喊困,一边还是完成了该完成的事。可以安心睡觉了。