【小飞龙】学游泳第二课
2017.1.3 第二课 今天约好教练下午2点半到游泳池，告诉教练我身体酸痛的感觉，他说腿部有酸痛感正常，但肩…
【小飞龙】学游泳第一课
2017.1.2 第一课 我很小就跟着朋友去游泳池，几十年了，因为始终没有学会怎么换气，只能在水中游5-10…
【lansy】动一动，更健康3–坚持的动力
本周结束后，刚好是坚持运动一个月，我能坚持下来了，而且还会坚持下去，有点为自己感动，呵呵！我本是个大多事情都是…
【lansy】动一动，更健康2—你今天都没运动
距上一次的记录，已经快两周了，原计划是周记的，现在好象成半月刊啦，不过，anyway，坚持就是胜利。 国庆到现…
第一天滑雪（试发视频）
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