【Daisy】找对人PK

今天热身时状态不好，一个十分钟都困难，想起教练说过减肥三要素，第一睡眠第二饮食第三运动，昨晚没睡好，不断醒来给她盖被子，而且从前天开始晚上不吃饭，学教练一个橙子一杯牛奶（不过昨晚还是破例吃几口青菜）稍稍改变身体立马给你颜色。

死活坚持完二十分钟做其他器械，又不好意思深蹲，没教练在旁一个人撅起屁股蹲挺傻，当然也因为累，这个比什么都累，虽然我已深刻认识到自己最大问题在中段。

做够四十分钟去游泳，在我之前有个微胖界女士先下水，选赛道游，我就以她为标杆，没几下便发现人家是专业级，仰泳蛙泳自由泳轮番来，转身极利落，游得也快，我开始手臂不舒服，后来肚子角疼，过半小时才顺当，掌握好节奏也不和人比了，接近一小时后微胖界女士先起身，我沾沾自喜多游几个来回算追回弱势。

去更衣室换衣服，刚刚的女士洗完澡吹风中，居然是五六十岁的真正中年，我汗滴一地，路漫漫兮其修远啊，尚待努力努力再努力。