【Daisy】找对人PK

今天热身时状态不好,一个十分钟都困难,想起教练说过减肥三要素,第一睡眠第二饮食第三运动,昨晚没睡好,不断醒来给她盖被子,而且从前天开始晚上不吃饭,学教练一个橙子一杯牛奶(不过昨晚还是破例吃几口青菜)稍稍改变身体立马给你颜色。

死活坚持完二十分钟做其他器械,又不好意思深蹲,没教练在旁一个人撅起屁股蹲挺傻,当然也因为累,这个比什么都累,虽然我已深刻认识到自己最大问题在中段。

做够四十分钟去游泳,在我之前有个微胖界女士先下水,选赛道游,我就以她为标杆,没几下便发现人家是专业级,仰泳蛙泳自由泳轮番来,转身极利落,游得也快,我开始手臂不舒服,后来肚子角疼,过半小时才顺当,掌握好节奏也不和人比了,接近一小时后微胖界女士先起身,我沾沾自喜多游几个来回算追回弱势。

去更衣室换衣服,刚刚的女士洗完澡吹风中,居然是五六十岁的真正中年,我汗滴一地,路漫漫兮其修远啊,尚待努力努力再努力。

1 条评论

  1. 我去游泳的时候经常有这种震撼,有位奶奶七十多了每天1200,好多五六十的都是1500随便刷的!!每次看到都要提醒自己,不跟人家比要跟自己比,哈哈!!

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