【野菜】My Yoga第一步:美从细节开始

很久以前,一直认为着,美来自内在——这是很多先天并不辣么美的女孩子的……什么呢?我现在理解为一种惰性。

我们看书,写文字,有内涵,于是我们就是美的。

是没错。

但随着年龄的增长,渐渐对“美人”有了更深的理解,克服惰性,让自己变得更美,让自己的人生更好。这不是一句泛泛的口号,也许你不屑于草包美人,可是也不要沾沾自喜做一个邋遢才女吧。

过去的三四年,我忙着孩子,忙着工作,忙着小事业,唯独没有忙自己的身体。亚健康体弱,内寒虚胖,用“年轻不奋斗什么时候奋斗”激励自己来透支自己的身体资本。

然而,透支是要还的。懒惰了,就是会得到懒惰的待遇。懒惰不仅仅是不工作不赚钱,懒惰最可怕是对自己的怠慢,对自己的怠慢,就会遭到怠慢的报复。

被“报复”后的我,才惊醒,这几年,我在做什么!?

第一节瑜伽体验课,进了教室,几分钟后,我觉得很有些羞耻。

并不因为我是教室里最臃肿的妞,并不因为我的天然“游泳圈”,而是因为我随意修剪(其实我都不好意思用“修剪”这个词)的四只爪子……

很多动作我们需要四肢着地,或者看着自己的脚尖手背,我瞄了一圈同班同学,无不修剪整齐,上了可爱的颜色。

这一刻我觉得很难为情,在工作时发现指甲太长时,拿起美工剪刀卡擦卡擦几下就完成了,指甲根上有凌乱的死皮倒刺,脚指甲就更不用说了……都是不规则形状……

为什么要练瑜伽?为了自己变得更好,这种好,是外在,更是内在,为了健康美丽的身体,更为了健康平和的心。

这种健康美丽,在这一刻,我突然明白,应该是对自己细节的呵护。美,是从细节开始的,从整洁的指甲,到微笑上扬的唇。——老师总是在提醒我们,微笑,无论你正在做多么“惨绝人寰”的体式……

我想起加措活佛说的,思想改变语言,语言改变行为,行为成为习惯,习惯重塑性格。当我们从刻意微笑,变成习惯性微笑时,在现在的我看来的“惨绝人寰”已经变成一种享受吧。

有一个长辈敲打过我:高矮胖瘦,有时候是先天条件,不容易改变,但是懒惰,对自己的不上心,却是不能推卸的责任。我唯唯诺诺点头称是,却仍然没有迅速执行。

突然开窍,注重细节,是对自己的态度,我不会一天就从肥胖变成健美,但我可以从今天起把对自己身体的不上心变成走心呵护。

所以,体验课归来,我很快就去做了指甲(很奇怪的联系是不是?:P),并且买了指甲油自己加工脚指甲(不太好意思做脚啊……)。

体验课的实物收获,是现下很流行两个字,“酸、爽”。

我的基础差,同学轻轻松松可以四肢着地,我还得垫着砖,但我努力做到我的极限,下课时,老师对我竖起大拇指说,第一节课,很不容易呢!

因为我坚持完了,我由衷喜悦。

第一节课,我的收获是“感恩”,很感动老师说的结束语里的一句:感谢自己一小时的坚持。

上课前在网上粗略了解了一下瑜伽的知识,看了一些练习者的感想,不止一个人说:我相信,3年/5年后的我,会感谢自己今天的坚持。

我还不能自如地运用自己的呼吸,我还不甚了解自己身体的每个部位的名称,但我相信今天的坚持会给我善意的回报。

下课我就爽快的签了约,因为体验中,我感觉到,我能在这60分钟里通过坚持得到我想得到的。

美,从细节开始。

美,从坚持开始。

我们活着,应该是为了自己更好。

我们若决定在一起,应该是为了我们一起变得更好。

1 条评论

  1. 文章很浅显也很深刻,浅显是因为说得明白了能让我看懂,我看懂的同时也产生共鸣认为有道理;深刻是因为从指甲联想到人生等等于是在产生共鸣的同时感受到压力。想多说一句的是,几乎所有,都是从细节开始,在细节中体现并通过细节取胜。期待继续,谢谢!

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