【Daisy】自由泳开练

来广州自然去游泳，蛙泳虽然不精准，也算八九不离十。今晚临时约课学自由泳。

先练打脚，在池边打水，非常累，几下就得停，还会弄得水花四溅，教练让我下水看他游，两脚上下摆动角度在30度左右，我游了会儿单打脚，不见往前，他让我身体不要晃动，脚面绷直，拍打水面，果然好些，因为体力和枯燥，打几圈就上来练手臂动作，中指对眉心弯腰轮流划手臂，可能因为上过私教课，对于教练说的用肩部摆动、手臂贴腰划领会比较快，他说我可能上手会快，肩部不紧。

最后下水游，开始几下找不到感觉，心一静，手和脚配合好能向前游动了，教练说不错。私下琢磨可能因为会蛙泳，在水中不会慌张，所以能定定心心注意动作配合，后来气力不够才停，憋气超累。

前前后后游近两小时，太喜欢待水里了，无论周围有多少人，一埋头世界只剩自己，自由自在。