【Daisy】感触良多

今天约的中午1130健身，一样提早去，自觉做了20分钟踏板机（是不是这名字？）热身，难度8，十分钟一组，体力好很多，大腿虽然酸只要扛过5分钟后面就是习惯。到教练出场直接进入主题，练大腿练手臂，机械名字我叫不出名字，最大感受是完成轻松，每下一组会增加难度，但都能完成。唯一有挑战是深蹲，原来要臀部撅起后弯膝盖蹲下，他用手顶着膝盖提醒我不要弯错，每组最后停顿很累，咬牙听数数，他又提醒，深蹲每次都会做，最后腹部运动后平板支撑，1分钟的平板支撑我觉得下次能一分半，濒临死亡再重生，让我真切的感受到身体与意识同在。

这是第三节课，我们更熟悉，休息时会聊天，他是个有想法的年轻人，可能因为太有想法反倒方向不定，且因为长相身材的优势见过千帆（美女），据说对此不感冒了，不禁让我想得让温言从小见惯帅哥，才不会觉得帅有多么稀罕。

一小时后去游泳，喜欢水托起身体的柔软，怪不得付博对谁都建议游泳，练心肺和减压，不知不觉游一小时，游得不快，悠哉的，突然意识到泳姿已不成为困扰，只是享受和自己一起的时光，起来打电话，工作上有新的想法，体力的充沛让我愿意接受挑战，不以为苦。

隔几天没动，特别感触，人生中总需要几个贵人，哪怕只是一句话给你的益处足以惠及一生，付博建议我游泳时觉得天方夜谭，从小学过几次不会，上海也不方便找好的场所，某一日我俩说锻炼吧，温总随便一搜找到地方，开始只是跑步，脚崴想起游泳，游到现在，大爱。艾薇分享运动记录本意接受监督，促成我找私教，用这种方式治疗顽疾，改变生活方式走向更健康。但愿我能成为一样的传递者，哪怕只是最简单的言语交流。