【Daisy】感触良多

今天约的中午1130健身,一样提早去,自觉做了20分钟踏板机(是不是这名字?)热身,难度8,十分钟一组,体力好很多,大腿虽然酸只要扛过5分钟后面就是习惯。到教练出场直接进入主题,练大腿练手臂,机械名字我叫不出名字,最大感受是完成轻松,每下一组会增加难度,但都能完成。唯一有挑战是深蹲,原来要臀部撅起后弯膝盖蹲下,他用手顶着膝盖提醒我不要弯错,每组最后停顿很累,咬牙听数数,他又提醒,深蹲每次都会做,最后腹部运动后平板支撑,1分钟的平板支撑我觉得下次能一分半,濒临死亡再重生,让我真切的感受到身体与意识同在。

这是第三节课,我们更熟悉,休息时会聊天,他是个有想法的年轻人,可能因为太有想法反倒方向不定,且因为长相身材的优势见过千帆(美女),据说对此不感冒了,不禁让我想得让温言从小见惯帅哥,才不会觉得帅有多么稀罕。

一小时后去游泳,喜欢水托起身体的柔软,怪不得付博对谁都建议游泳,练心肺和减压,不知不觉游一小时,游得不快,悠哉的,突然意识到泳姿已不成为困扰,只是享受和自己一起的时光,起来打电话,工作上有新的想法,体力的充沛让我愿意接受挑战,不以为苦。

隔几天没动,特别感触,人生中总需要几个贵人,哪怕只是一句话给你的益处足以惠及一生,付博建议我游泳时觉得天方夜谭,从小学过几次不会,上海也不方便找好的场所,某一日我俩说锻炼吧,温总随便一搜找到地方,开始只是跑步,脚崴想起游泳,游到现在,大爱。艾薇分享运动记录本意接受监督,促成我找私教,用这种方式治疗顽疾,改变生活方式走向更健康。但愿我能成为一样的传递者,哪怕只是最简单的言语交流。

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