【天使鱼】爱，就是克制day90.91.92

7.29 强制自己休息一天，饮食简单，连续运动23天，突破了以往所有的记录了，有几天还都是中午游泳晚上跑步的说，好拼！！

7.30，下了班马上去运动，跑四走二，出来太早，夕阳还没落山，有点热，直接影响状态，导致原本想要的五公里没有完成，没有勉强自己，尽力就好！！

7.31   到今天满三个月，早上上秤，这个月目标10斤，只完成了8斤，但是真的很不容易啊，感觉自己好棒，坚持到一百天！！才是一个阶段性的成功，感觉时间真的过的好快！！

发现无论是胖还是很胖的时候，都是属于显瘦型的，哈哈，至少我不会去追究是不是别人眼光不好，反正，大家猜的斤两都比我实际的轻很多！！可见我胖的还是相当低调的！！

晚上跑跑走走6公里多，有点想改变线路，搞点突破！