【天使鱼】爱,就是克制day75.76

7.14 经过前天一天掉两斤秤,到昨天光吃喝不拉,再回想昨天早上为了追求体重计上的数字所做的极品之事,我开始正视最近狂热追求数字的病,认真的翻看这两个多月来的数字记录,其实这些记录很明确的向我表达真的不需要那么在意每天的数字变化,累积一段时间的坚持,成果看的到,而每天一斤上下的浮动其实是极其正常的事!!

虽然我是处女座,可是我不能成为那种跟自己计较而不开心的处女座!!追求数字上的减少让人很爽,但是不应该每天的这样逼自己!放轻松,那种一时的焦虑感真的没有必要!!

晚上去游泳,因为夏天泳池人很多,所以下班的时候都是掐着秒表走,真心觉得赶,到了六点已经算运气好的,一个半小时得游完出来,其实不用赶,就是感觉心态不放松,但是奇怪的是游泳的时候就很放松,直接放空的那种!!因为有小伙伴游了五十分钟还泡了十分钟!!

7.15  晚上跟丫丫约了江心屿,发现再上江心屿so esy,一圈下来居然才五公里,跑了三公里,很轻松!!以后还是按自己的节奏跑,哪怕慢一点,不能被别人打乱节奏!!岛上很凉快!39个赞到昨天全部履行完毕,感觉很棒,连续运动十天,形成了习惯,又很得瑟的在朋友圈贴了照片!!接下来要恢复低调,最近有点小轰动,哈哈哈!!

丫丫看了我的照片,也要我给她拍个侧面照,还叫我赶紧减好,她也要跟上,要我先做试验品!!

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。