【Daisy】力不从心

四天没动导致昨天下午打算出门时一再犹豫,没睡够天热,去不去? 要放纵真的容易,一念之间,没人监督谁也不能左右,那时候刚带温言夏令营回来,的确懒意纵生,幸好,某人连续晒图怂恿了我,转念想想练完通常好睡,去!

骑车过去,一路风凉,许巍唱:“好男儿胸怀像大海,经历了人生百态世间的冷暖,这笑容温暖纯真。”  出来是对的。

七分钟椭圆机热身觉得力不从心,简单练手臂和大腿,好几个手臂动作都坚持不下去,悻悻然去游泳,蛙泳没觉得有锻炼效果,自由泳打腿累,健身教练刚好在指导小女孩学自由泳,小孩上第四次课就会了,仍然每次拿浮板练打腿,显见练好基础多么重要,于是再一遍打腿一遍蛙泳,带浮板阻力更大,我只好憋气游,到很后面才重新有打水前进的感觉,有时候加上手划和呼吸,只能游半道,想必姿势极其难看。泳池里人不多,也有姿势不好看游的慢的,我一度劝慰自己为什么要讲究呢,能游能减肥不完了?不行,既然已经知道好的,不能倒回头只求果腹,反反复复。

游游停停大概一小时,决定回家早睡,睡好状态更好,从此以后还是日日不停锻炼为好,游不了泳练平板都好,这几天不动明显小肚子渐长气力不够,什么时候不练难受才叫爱上运动。

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