【Daisy】是的,兴趣带来动力

昨晚秤体重,吐血,减掉的回来两斤,今早游完泳再秤除前期瘦掉的四斤又少一斤半,遂喜,因此决定从此练完再秤,至少不受打击。

昨天清洗游泳池没游成,今早补回一小时,连玩带游两小时,自由泳巩固腿部动作,教练说我单动小腿,又出水面太多浪费力气,他演示好几次告诉我用大腿带动小腿拍打水面,并尽量水下点完成,到后一个多小时我才体会到,动作修正前行的距离就能远。手臂呢,必须沿中轴线划动,转肩不转腰,我容易晃动身体效率减低,他提醒我大腿夹紧。自由泳比蛙泳累,没学会换气更雪上加霜,因此间或我都会游一圈蛙泳,休息和捡回信心。有私教的好处是他会及时纠正你动作给改正要领,帮忙领会更快。

同行有一位女士在池边休息时向我微笑致意,一聊也是游泳爱好者,她说四十多才自学游泳,非常喜欢,我俩相见恨晚,她会蛙泳,自学,不象我怵深水池,开始自己在池边打水感受,我看她蛙泳姿势很好,身材在五十多岁年纪来说也不错,不禁心生敬意,决意练好游泳,爱好真是让你他乡遇故知。

后一小时教练带孩子游泳班,孩子中间有个七岁的男孩,精瘦,蛙泳动作不错,只是气力仿佛略差,爷爷一直在池边盯着,一点点不对头他就在池边声嘶力竭:他不行了不行了。其实孩子默默努力,稍稍坚持已能横跨游泳一来回,我想运动除健身外,培养勇气、毅力、增加自信、训练掌控一项不拉,早自己都干嘛去了呢。

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