【Daisy】运动是救赎

出游在期待中最美好,而回程后座两位呼呼大睡,开车的我恨不得抽自己耳光,到家头疼欲裂,从十点不到昏睡至早上八点,总算恢复元气,只是人懒,要不是和教练约好,一定在家窝一天。
精神不佳,椭圆机热身最后几分有点想吐,撑到七分钟,他准时到了开始练手臂,换新器械,三组,中间穿插靠墙深蹲支撑,这种静止动作一向是我排斥的,没耐心,又极累,他说这适合初练者,不易受伤,练肌肉的张力和韧性,好,接受。之后是胸部扩张的器械,最后一组他辅助练完,大概也能看出我今天状态不行。随后俯身支撑大腿交替抬升和卷腹,最后两组平板支撑。我性子急,经常休息不够开始第二组,他会让我等等,的确,最后卷腹那会儿, 又想吐。
结束一小时尚早,下水游泳,与其说游泳减肥不如讲喜欢游泳能缓解压力,伸展、舒缓,吸气缓缓吐出,我也不知道自己的压力来自何方,好像有人在后头伸鞭子赶我,一停一懈怠即充满愧疚,运动适时出现仿佛是救赎,此刻洗完澡躺椅子上敲完这些,总算能重新精神百倍的投入到角色中去,做个妈、做好女儿,好好和这社会相处。

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