【天使鱼】爱，就是克制day54.55

6.23 这两天晚上试了下健身球拉筋，感觉不错，就是找不到关于健身球的教程，或者说，找不到我想要的动作的教程！

今天又到了薄荷送的健腹轮，晚上又有新玩意可以玩了！

今天非常深刻的不想上班，完全没有心思上班，中午去游泳，居然没有意识到红灯而硬生生的停在了十字路口的当中！！

游泳的时候既是放空，也是整理思绪，游了1200之后还有时间，于是加了100，正好50分钟！！算是新突破吧！

周日的放纵到现在影响力还在，我发现我是扛不住诱惑的人，所以现在没有饭局其实也是好事，好好珍惜吧！！

6.24 下了班直接去江滨路，连跑带走的六公里多，进行了70多分钟，完美的时间，完美的速度。天气又很好，用跑步控进入第三周，以为三分钟肯定坚持不下来，最后没想到，不只三分钟坚持了，后来还跑了五分钟，虽然频频被快走的人超越，但是还是感觉很爽！回到家上秤，数字让人高兴，虽然只是流汗的缘故，虽然还没吃晚饭，但是也高兴！

晚上做了10个卷腹，肚皮隐隐作痛，看来我的用力点终于是对了，健腹轮一个都做不起来，腹部力量完全没有！震惊！