【天使鱼】爱,就是克制day54.55

6.23 这两天晚上试了下健身球拉筋,感觉不错,就是找不到关于健身球的教程,或者说,找不到我想要的动作的教程!

今天又到了薄荷送的健腹轮,晚上又有新玩意可以玩了!

今天非常深刻的不想上班,完全没有心思上班,中午去游泳,居然没有意识到红灯而硬生生的停在了十字路口的当中!!

游泳的时候既是放空,也是整理思绪,游了1200之后还有时间,于是加了100,正好50分钟!!算是新突破吧!

周日的放纵到现在影响力还在,我发现我是扛不住诱惑的人,所以现在没有饭局其实也是好事,好好珍惜吧!!

6.24 下了班直接去江滨路,连跑带走的六公里多,进行了70多分钟,完美的时间,完美的速度。天气又很好,用跑步控进入第三周,以为三分钟肯定坚持不下来,最后没想到,不只三分钟坚持了,后来还跑了五分钟,虽然频频被快走的人超越,但是还是感觉很爽!回到家上秤,数字让人高兴,虽然只是流汗的缘故,虽然还没吃晚饭,但是也高兴!

晚上做了10个卷腹,肚皮隐隐作痛,看来我的用力点终于是对了,健腹轮一个都做不起来,腹部力量完全没有!震惊!

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