【Daisy】身体的习惯

这几天出外,除了热水池里泡泡就是骑马,三十分钟,没大跑,下来大腿内侧有点酸,不禁想自己蛙泳姿势是不是仍然不对,要不应该是同样地方酸痛。临睡也会做平板支撑和深蹲,同意教练的说法,做平板会上瘾,一旦力所能及更愿意忍耐挑战多几秒。

一周晚餐没大吃东西,前三天很饿,后面已成习惯,除非睡得玩或半夜醒会不舒服,终于理解穆斯林斋月怎么过的,昨晚才多吃点蛏子,立马感觉到胃在艰难蠕动,消化不良,恨不得吐出来。 吃少再加运动量,看起来这次减肥大计略有曙光,如果睡眠能多点就完美了。

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