【Daisy】身体的习惯
这几天出外，除了热水池里泡泡就是骑马，三十分钟，没大跑，下来大腿内侧有点酸，不禁想自己蛙泳姿势是不是仍然不对，要不应该是同样地方酸痛。临睡也会做平板支撑和深蹲，同意教练的说法，做平板会上瘾，一旦力所能及更愿意忍耐挑战多几秒。
一周晚餐没大吃东西，前三天很饿，后面已成习惯，除非睡得玩或半夜醒会不舒服，终于理解穆斯林斋月怎么过的，昨晚才多吃点蛏子，立马感觉到胃在艰难蠕动，消化不良，恨不得吐出来。 吃少再加运动量，看起来这次减肥大计略有曙光，如果睡眠能多点就完美了。
这几天出外，除了热水池里泡泡就是骑马，三十分钟，没大跑，下来大腿内侧有点酸，不禁想自己蛙泳姿势是不是仍然不对，要不应该是同样地方酸痛。临睡也会做平板支撑和深蹲，同意教练的说法，做平板会上瘾，一旦力所能及更愿意忍耐挑战多几秒。
一周晚餐没大吃东西，前三天很饿，后面已成习惯，除非睡得玩或半夜醒会不舒服，终于理解穆斯林斋月怎么过的，昨晚才多吃点蛏子，立马感觉到胃在艰难蠕动，消化不良，恨不得吐出来。 吃少再加运动量，看起来这次减肥大计略有曙光，如果睡眠能多点就完美了。