【Daisy】悟,撇除一切杂念

今早第二节课,继续蛙泳,腿部有点感觉,开始手和呼吸,我其实蛮不耐烦枯燥的岸上重复动作,累、没感觉,一再要求下水,教练换了思路,让我边站水里走,边练手和呼吸,果然有趣点,之后再结合全部动作,但一顾手,脚立刻忘记,才理解为什么要一再重复腿部动作直到定型,像学开车,开始手忙脚乱,一旦换档成习惯它不占你思想,更有余力顾及其他。于是我重新定心练腿,速度放慢体会划出的力道,不断自我修正动作。

也许是他看我还行,抓住我手倒退牵引,我只要顾腿和呼吸,果然很快找到节奏,他放手也能做一个单腿动作一个全身,游久点也不累。

最后,如我所愿,晚上自己游,已经能打几个来回,当然有时也会做的不够标准,需要一再打磨。

上了两天课我的体会是学游泳一样需要思考,每个教练都有他的方法,仔细听他传授的经验,理解并体会,悟出自己可以实施的方案,与他证实,再实践。

第二节课我完全抛却我是不是笨、怎么老学不好、人家会不会嫌弃的杂念,专注做眼前的事,并力求按自己的速度做好,加上一点勤奋,效果立现。

接受自己平凡,学什么都需要循序渐进,成长自然而来。

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