【Daisy】勇气，是改掉坏习惯

睡醒开始大腿酸，逐渐到腹部后腰，还有手臂内侧，下午去游泳，游时完全不疼了，大概水是一种抚慰，减压。出水，酸痛继续。

刚开始不理解教练讲一周练两次算是频繁，这下懂了，针对各部分的肌肉训练感受与有氧不同，游泳和快走都让我更有气力，而器械，他说每一次要到濒临死亡似的极限，缓一缓，再来。

打算在一步做记录，艾薇问我专栏名，想过革故鼎新、只要第一步，都像小学生作文题，最后给温言读绘本，里面有一句：勇气，是改掉坏习惯。

嗯，就想改掉坏习惯，在没到足够老前有健康的生活方式，能穿好看白衬衫。