【Daisy】勇气,是改掉坏习惯

睡醒开始大腿酸,逐渐到腹部后腰,还有手臂内侧,下午去游泳,游时完全不疼了,大概水是一种抚慰,减压。出水,酸痛继续。

刚开始不理解教练讲一周练两次算是频繁,这下懂了,针对各部分的肌肉训练感受与有氧不同,游泳和快走都让我更有气力,而器械,他说每一次要到濒临死亡似的极限,缓一缓,再来。

打算在一步做记录,艾薇问我专栏名,想过革故鼎新、只要第一步,都像小学生作文题,最后给温言读绘本,里面有一句:勇气,是改掉坏习惯。

嗯,就想改掉坏习惯,在没到足够老前有健康的生活方式,能穿好看白衬衫。

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