【Pinky】2015年9月3日

2015-9-3

今天状态好，睡饱睡足。练完瑜珈拉伸，在小区里跑了三公里，今天的运动没有任思想上的杂质，全情投入到慢跑中，只是将注意力集中到腿和膝盖，尽力地让手摆动起来带动身体向前以减轻脚部的压力。三公里，运动量刚刚好，回家拉伸时才想起今天有阅兵，冲凉后正赶上，运动后看直播特特舒服。