【Pinky】2015年9月3日

2015-9-3

今天状态好,睡饱睡足。练完瑜珈拉伸,在小区里跑了三公里,今天的运动没有任思想上的杂质,全情投入到慢跑中,只是将注意力集中到腿和膝盖,尽力地让手摆动起来带动身体向前以减轻脚部的压力。三公里,运动量刚刚好,回家拉伸时才想起今天有阅兵,冲凉后正赶上,运动后看直播特特舒服。

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