【棉绪】书摘：内疚是一条吞噬力量和爱的蛇

摘自：吴文君《唤醒半睡的自己》P184
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很多父母都会想：“要是当初我怎样就好了，要是当初我不怎样就好了。”这是不接受自己，是对孩子用自己的能量度过的那段日子的否定。父母在否定自己的同时，也否定了孩子。要相信所有该发生的已经发生了，所有该发生的都是当时最好的。每个人在这个过程中，都会学到自己该学的东西。这是每个人生命中必然要经历的阶段，后悔、内疚、遗憾都是对过去的否定。
父母要看到，自己当时所做的一切已经是自己能做的最好的选择。只有带了接受的心，我们才会带给孩子更多的爱和肯定，会把注意力放在“接下来孩子需要什么，我可以为Ta做些什么”上，而不是弥补、内疚，而是全身心地关注孩子，做现在自己可以做得更好的一切”。
每当父母对孩子说“对不起”的时候，孩子的反应总是无力和愤怒。父母这样的表达会拿走孩子已有的、将有的力量，否定自己为人父母的资格。当父母面对孩子坦然地说：“不管以前我做了什么，能够把生命传给你，已经是我做得最好的选择。我最有资格做你的父母，给你我能够的力量和爱”时，孩子总会感觉自己在这样的父母面前更有力量、更踏实，感觉自己可以得到更多的支持和爱。
我们要身心如一地站在孩子对面，告诉Ta：“我是最有资格做你父母的人，我把生命传给你，已经给了你最好的礼物和爱。我没有给予你的，你要自己去争取。我永远都爱你，支持你！”