【天使鱼】0324 焦虑是一种病

day35  0320 扫墓，讲了很多很多内心放了很久的话，他们问我这么久的事了，为什么现在讲起来还是那么的激动，因为这个疙瘩我始终放不下！解不开！每个人都有每个人的活法，讲的都对，那为什么到我这里就变不对了！！

很多事，当时为什么不说，一定要等我自己摸索的头破血流的，然后才说我们之前就知道了，可是没办法跟你说！

开始认真的分析自己的性格，检讨，发现了很多不能忍受的小细节，现在处于整个人都不好了的状态！！处女座追求完美的个性，我真的有！！

day36  0321 没有运动，没有兴致！感受到自己给自己的压力，却没有办法好好的去调整！！中考单词全部刷完，不作死了，重新开始bec初级，不同app里bec的单词量也不一样！！

day37 0322  遭遇坏情绪的又一天，没法很好的处理情绪，为没有发生的事焦虑是无谓的情绪，但是就是会焦虑，因为知道自己碰到问题的当下会无法做出反应，所以一有苗头就会无谓焦虑！！

day38  0323  持续的坏心情，跟佳聊了电话，分享了一点感受，身边的人就是这么的全盘接受我，我还总是很矫情的说你们真讨厌真讨厌，一点都不想改变我！！明明知道自己很难被改变却还抱怨是别人没有提醒自己，全然的受害者心态！！

day39  0324   最近迷沪江，昨天在听课件的时候说有个开心词场，又下载了来玩，我就是这么的不专一，这么的三心二意，明明没有那么多时间，却又控制不住的不停挖掘！使用了下开心词场，发现这个软件兼具了乐词墨墨知米，非常适合我二刷bec,决心要把这个保留下来！！开心词场最适合我的大概是电脑上背了可以跟手机同步！

墨墨的缺点也出来了，最近一直没有新词要背，一天需要复习一百多个单词，都是复习复习，其实是有忘了的，但是复习好多好多啊！！即使新词有配额限制，但是还是想刷新词！

下班轻装上阵，过景山而回家，也是12公里，终于把心理测量学给听完了！！好难听的课！！走了两个多小时，纯粹的安静放空与自己相处，终于把这长长十天的纠结给理顺了，要是把这些纠结都推给是大姨妈作祟，不知道大姨妈会不会生气！！打定主意下山了要在热闹的街上找一家店好好享受一顿，结果一条街走下来，竟然挑不出一家想吃的！！希望这样的自制力能够长长久久啊！！

雨过天晴啦！！！